Neurociência da Gestão do Tempo: O Atalho Científico Para Produzir Mais – Rafael Medeiros

Notas do episódio

Rafael Medeiros é um dos maiores especialistas do Brasil em gestão do tempo e produtividade, fundador da Time School. Escolhido pelo Comitê Olímpico Brasileiro para treinar líderes das delegações das Olimpíadas de Paris, já impactou mais de 500.000 pessoas com palestras e treinamentos em todos os estados do país. Autor de 10 livros, trabalha com algumas das maiores empresas do mercado, como Porsche, Coca-Cola, Siemens, Bosch, Honda, Heineken e Volkswagen. Temas: 00:00 - Intro 02:54 - Gestão Do Tempo Não É Volume, É Impacto 10:15 - O Efeito Da Dissonância Cognitiva Na Procrastinação 18:40 - A Ilusão Do Movimento E A Falta De Progresso 25:12 - A Diferença Entre Tarefa E Projeto 32:00 - O Cérebro Busca Economia De Energia E Evita Risco 41:30 - A Raiva Como Combustível E O Ciclo Da Procrastinação 50:20 - Como Construir O Paladar Da Produtividade 1:00:10 - A Regra Dos 70/20/10 E Os Três Tipos De Tarefa 1:10:25 - Clareza, Propósito E O Investimento Em Educação Rafael: https://www.instagram.com/rafaelmedeirosfilhooficial/ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/excepcionaispodcast⁠⁠ Siga: Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledo Instagram: https://instagram.com/excepcionaispodcast TikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcast Patrocinador: Remessa Online - Envie e receba dinheiro do exterior com taxas mais baixas e sem burocracia. https://www.remessaonline.com.br/?utm_medium=display&utm_source=Excepcionais&utm_campaign=RM_Podcast_Excepcionais_Awareness-2025