Você Tem Merda na Cabeça? - Dra. Denise de Carvalho

Notas do episódio

Dra. Denise de Carvalho é médica cirurgiã e endoscopista, autora de três livros e coautora do Tratado de Endoscopia da USP, atua como palestrante em eventos nacionais e internacionais. Atualmente, é mestranda em Práticas Emergentes em Saúde pela Thomas Jefferson University, na Pensilvânia, aprofundando sua atuação em inovação e práticas avançadas na medicina. Temas: 00:00 - Intro 07:11 - Como Pequenas Atitudes Podem Transformar Sua Saúde 15:22 - A Importância do Sistema Digestivo na Energia Diária 23:33 - Alimentação Intuitiva Versus Alimentação Estratégica 31:44 - O Papel da Nutrição na Prevenção de Doenças Crônicas 39:55 - A Relação Entre Excesso de Calorias e Inflamação Silenciosa 48:06 - Intestino Permeável: O Que é e Por Que Está em Alta? 56:17 - Como Ajudar o Corpo a Gastar Menos Energia na Digestão 1:04:28 - O Valor do Autoconhecimento Para Reverter o Quadro Clínico 1:12:39 - Levantar Peso é Funcionalidade, Não Estética 1:20:50 - O Eixo Cérebro-Intestino e Seu Impacto no Bem-Estar 1:29:01 - A Capacidade Humana de Regeneração é Subestimada Denise: https://www.instagram.com/dra.denise_decarvalho/ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/excepcionaispodcast⁠⁠ Siga: Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledo Instagram: https://instagram.com/excepcionaispodcast TikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcast Patrocinador: Remessa Online - Envie e receba dinheiro do exterior com taxas mais baixas e sem burocracia. https://www.remessaonline.com.br/?utm_medium=display&utm_source=Excepcionais&utm_campaign=RM_Podcast_Excepcionais_Awareness-2025