#63 Segredos da mente para emagrecer

Notas do episódio

Você sabe exatamente o que deveria fazer para emagrecer, mas parece que sempre acaba voltando para os mesmos padrões? Nesta segunda parte, eu continuo falando sobre os bloqueios mentais e emocionais que podem estar sabotando seu processo sem que você perceba. Da autossabotagem às crenças mais profundas, uma conversa sobre o que realmente está por trás da dificuldade de sustentar resultados ao longo do tempo. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo mundo 🌎✨