Saúde: Melhor previnir do que remediar.

Notas do episódio

O Exercício Físico é um pilar fundamental na 🏋🏻 construção da saúde diária. Atualmente, torna-se indispensável para a maioria das pessoas.Levando em consideração, que grande parte da população, não tem uma rotina de atividades físicas regulares suficiente para a manutenção da massa magra e o condicionamento cardiorrespiratório, as doenças tem sido uma constante do codidiano. Nesse cenário, a prescrição de exercícios físicos, supre uma necessidade fisiologiaca ao organismo. A serviço da vida, a prescrição tem o objetivo de desenvolver as capacidades físicas, contribuindo, para que as pessoas tenham mais qualidade de vida. É fato que o exercício físico promove melhora na questão estética, na postura e no desempenho motor, no entanto, nesse cenário de pandemia, o que mais as pessoas precisam entender, é que o exercício físico pode aumentar📈 a capacidade 💓🫁 cardiorrespiratória, um fator que influência diretamente na superação da doença covid-19 , dessa maneira, deve-se encarar a prescrição como uma medicação, seguindo à risca, as orientações do profissional de saúde. Os profissionais de educação física, nutricionistas e os psicólogos são os principais atuantes na prevenção de doenças. Não espera para agir na urgência da doença. Procure acompanhamento de prevenção e cuidado em saúde. #saudeéprevenção #exercíciosauvavidas #Nutriçãoéamatériadavida