Como Começar a Correr? - LOBO TALKS #4

Notas do episódio

Muitas pessoas que querem iniciar na corrida de rua tem essa dúvida: como começar a correr? Quais os primeiros passos para começar na corrida de rua? Como começar a correr de forma segura e evitar lesões? É isso que vamos falar em mais um episódio do Lobo Talks.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brO episódio de hoje é para você que simpatiza com o mundo da corrida de rua, mas não sabe por onde começar.Vamos te dar todos os passos e dicas para você começar a correr de forma segura para evitar lesões.Tudo isso de forma prática, com exemplos de corredores reais que trabalhamos no dia a dia, e passando por temas como: zonas de intensidade na corrida, quando você deve correr leve, forte, e quando deve fazer só uma caminhada, e ainda como lidar com as redes sociais para não se frustrar.Espero que gostem, e não esqueça de encaminhar para o amigo que quer iniciar na corrida.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz