ROTINA DE TREINO - LOBO TALKS #1

Notas do episódio

Como montar uma rotina de treino para corrida ou triathlon? Como organizar os treinos durante a semana de acordo com as fases da vida? É isso que comentamos nesse primeiro episódio do Lobo Talks!Quer treinar com a gente? Acesse: www.loboassessoria.com.brInstagram: @loboassessoriaNo episódio de hoje comentamos como uma atleta amador pode organizar os treinos durante a semana, de acordo com a fase que está passando na vida.Será que existe uma rotina de treino perfeita? Como conciliar os treinos de corrida e triathlon com o trabalho, família e demais demandas sociais?Como não se frustrar quando você precisa reduzir a quantidade de treinos ou quando não alcança um objetivo esportivo.Essas e outras perguntas vamos responder nesse primeiro episódio do Lobo Talks.Hosts: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz.