EP. 266 - A anatomia da resiliência: como não quebrar em cenários de caos

Notas do episódio

Em cenários de pressão, mudanças e incertezas, desenvolver resiliência não significa aceitar a sobrecarga. Resiliência também é reconhecer os próprios limites, entender o que está sob seu controle e encontrar caminhos para voltar ao seu eixo quando a realidade sai do lugar. Como fortalecer essa capacidade, o que fazer diante de uma crise e quais atitudes podem ajudar a recuperar clareza e equilíbrio mesmo quando tudo parece estar acontecendo ao mesmo tempo. Porque não se trata de nunca sair do eixo. Trata-se de aprender a reencontrá-lo.