#8 - Como ganhar massa MUSCULAR: descomplicando a hipertrofia

Notas do episódio

No nosso oitavo episódio nós apresentamos alguns conceitos que nos levam ao ganho de massa muscular, como a hipertrofia, e trouxemos estratégias nutricionais para facilitar esse processo. Além disso, abordamos outros tópicos como: o que esperar ao se iniciar uma fase de ganho de massa? Quais suplementos podem potencializar esse fenômeno? Existem necessidades nutricionais diferentes? Tudo isso e muito mais nesse episódio do Falando Abobrinha!