05 - O Sagrado... Este Corpo que Habito.

Notas do episódio

O episódio 5 conta com a participação da convidada de honra, Lilia de Sousa, instrutora da arte marcial, Taekwon-do ITF. O foco do episódio é o corpo, disciplina, desenvolvimento pessoal, hábitos saudáveis e como desenvolvê-los passo a passo. Se queremos ficar Zen, temos começar pelo corpo. Junta-te à Conversa. Fica Bem, Fica Zen. Meditação: Parte a Parte Ganha-se Consciência SOBRE A CONVIDADA: Lilia treina Taekwon-Do há quase duas décadas e além de instrutora, é facilitadora de meditação e treinadora comportamental. É única instrutora mulher da modalidade em Moçambique no quarto (4o) dan, ou seja, quarto grau do cinturão negro (pelo menos até a data da primeira publicação deste episódio). Instagram: @liliadesousa_expert Recomendações de Leitura: Desperte o Seu Gigante Interior, de Tony Robbins Cure o Seu Corpo, de Louise Hay Comunicação Não-Violenta, de Marshall B. Rosenberg Todos os Livros do OSHO CRÉDITOS Autoria e entrevista: Akshar (Luís Paulo Almeida) Instagram: akshar_tantra Produção e Edição: MLVN Música: Inny On The Track Design gráfico: Átila César