Episódio 231 - Mitos e Verdades sobre o Exercício Físico

Notas do episódio

Conheça todos os produtos FEO 👉🏼 https://beacons.ai/fisioemortopedia Neste episódio, desvendamos os mitos e verdades sobre exercício físico que muita gente acredita… mas quase ninguém questiona! 💥 Abdominais queimam gordura localizada? 🏋️‍♂️ Agachamento profundo faz mal para os joelhos? 🥣 Treinar em jejum é melhor? ⚡ Eletroestimulação realmente funciona? Com a participação do professor Fábio Dominski, autor do livro Exercício Físico: Ciência, Fatos e Mitos, exploramos 100 questões polêmicas do universo fitness — das crenças antigas às tendências que bombam nas redes sociais. Se você quer treinar com mais consciência ou trabalha com movimento e saúde, este episódio é imperdível! 🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho para mais conteúdos como esse 👍 Curta e compartilhe com quem precisa saber o que é mito e o que é ciência no mundo dos treinos!