Episódio 11 - Trocas inteligentes no supermercado.

Notas do episódio

Hoje sobre Rótulos alimentares, como podemos fazer escolhas saudáveis no supermercado? Temas que falámos na masterclass que não estão no podcast mas podem encontrar na FITFLIX ao subscreverem a plataforma por 12,90/mês😙🩷 - Como interpretar a lista de ingredientes? - Por que outros nomes podemos identificar o açúcar nos rótulos? - Comparação de várias produtos (pães, bolachas…) - A frutose da fruta faz mal? - Quando um alimento é considerado baixo em açúcar? - Quando um alimento é considerado baixo em gordura? - Ferramenta descodificador de rótulos promovida pela DGS - Diferenças entre zero, light, diet