T2E05 - Treinamento Integrativo Neuromuscular

Notas do episódio

O treinamento neuromuscular integrativo é um modelo de treinamento conceitual que é operacionalmente definido como um programa de treinamento que incorpora atividades de força e condicionamento gerais (por exemplo, movimentos fundamentais) e específicas (por exemplo, exercícios direcionados a déficits de controle motor), como resistência, estabilidade dinâmica , força focada no núcleo, pliométrico e agilidade, que são projetados para melhorar a saúde e os componentes relacionados à habilidade da aptidão física. Leia mais em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3105332/ Segue nossa página no Instagram @fitkids.podcast . Qualquer dúvida, sugestão ou crítica, entre em contato: @pedrettiaugusto @julio.bmello