O REGRESSO AO GINÁSIO. ESTRATÉGIAS PARA RECUPERAR A FORMA. O BÊ-Á-BÁ DA PERDA DE GORDURA.

Notas do episódio

Passado quase 2 meses, regressamos aos nossos serões com mais um episódio do nosso Podacast Fitness Uncensored‼️ Foram muitas as mensagens vossas a parabenizar pela nossa iniciativa e a perguntar quando seria o próximo, mas a quarentena obrigou-nos a gerir melhor a vossa sobrecarga sensorial, sem que fôssemos demasiado badalados. Obrigado a todos! 👊 Neste episódio 17, vamos estar em direto com um amigo e excelente profissional na area do Personal Training, o @manuelaraujofitness !🙌 Vamos falar sobre o que está a acontecer com toda esta nova realidade e regresso para alguns ao ginásio e para outros o reinicio do exercício físico!📌 Iremos trazer as melhores estratégias para tu iniciares com o pé direito, sem te lesionares e potenciares da melhor forma os resultados! 🚀 Acima de tudo, será certamente uma boa conversa de alentejanos à sombra de um chaparro! 😃