Nem todo mundo pode meditar | As contraindicações que quase ninguém fala

Notas do episódio

A meditação é uma ferramenta poderosa — mas nem sempre é o caminho pra todo mundo. Nesse episódio, Feyoga fala sobre duas situações em que a prática pode ser contraindicada: 👉 Pessoas com Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG) 👉 Pessoas com depressão crônica em uso de medicação É uma conversa direta e necessária, pra lembrar que nem toda técnica serve pra todo momento da vida. Se você já tentou meditar e sentiu ansiedade, desconforto ou tristeza aumentarem, esse episódio é pra você. 🌿 Entender essas nuances pode mudar completamente a forma como você se relaciona com o silêncio, a mente e o autocuidado. ✨ Ouça até o final — às vezes, o primeiro passo do autoconhecimento é saber quando parar.