# 02- O QUE É ENVELHECER?

Notas do episódio

Somos a geração pioneira de vida mais longa, embora envelhecer seja uma ideia antiga. Já conseguimos dar mais tempo à vida. Agora precisamos dar mais vida ao tempo que ganhamos. E isso só será conseguido, se nos prepararmos. Estamos vivendo, em média, 35 anos a mais que as gerações passadas. Envelhecer é irreversível e inevitável. O “COMO “envelhecer não o é. É possível prevenir e/ou tratar os danos que a vida longa pode provocar. Um grande e comum erro das pessoas é achar que somente após os 60 anos devem se cuidar e se preocupar com a longevidade. Nosso cérebro inicia seu declínio cognitivo após o término da adolescência. Se é assim... quantos anos você já perdeu, por não se cuidar?? Quer ser uma pessoa velha e GAGÁ?? Ou quer ser longevo(a) saudável, feliz e acima de tudo com lucidez ?? Redesenhar a própria vida tem esse objetivo. ------------------------------ Maiores informações você encontra no livro GAGÁ??NEM PENSAR. REDESENHE SEU FUTURO: LONGO, LÚCIDO, SAUDÁVEL E FELIZ de Marisa Caiado- Reino Editorial (à venda nas melhores livrarias online) --------------------------- Contato com a autora: marisa@marisacaiado.com.br iTunes Connect