Meditação Zen: A Pedra no Riacho

Notas do episódio

Meditação Zen: A Pedra no Riacho Tema da Meditação: Equanimidade e Enraizamento Descobre a tua força e estabilidade interior com a meditação Zen “A Pedra no Riacho”. Nesta prática, vais visualizar-te como uma pedra imperturbável num riacho, cultivando a equanimidade e a paz interior enquanto o fluxo da vida passa ao teu redor. Permite-te encontrar enraizamento e serenidade através da atenção plena. Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência: Tenta garantir que não és interrompido. Se possível usa fones No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação. E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita. Boa meditação Direitos Autorais: Vídeo de BACKGROUNDS2023 no Pixabay Music by Lachm from Pixabay #MeditaçãoZen #PedraNoRiacho #Equanimidade #Enraizamento #PazInterior #Mindfulness #Zen #Autocuidado #Espiritualidade #Harmonia #Serenidade #ludgeromaia #ludgeromaiacoach #ludgeromaiahipnose #ludgeromaiaterapeuta #pnl #coaching #hipnose #hipnoseericksoniana #terapiasholísticas #serholistico #acreditar #determinação #persistencia #fé #consistência #medos #ansiedade #meditação #nirvanameditation