108. Ansiedade faz-te perder imenso tempo

Notas do episódio

Já te aconteceu passares o dia a correr, a fazer imensas coisas, e no final do dia, olhas e parece que produziste tão pouco? Um dos efeitos da ansiedade, é fazer-te desperdiçar o teu tempo. Neste episódio, venho falar-te de como isso acontece e de como podes mudar isso.