18. Gestão de pensamento

Notas do episódio

O nosso pensamento, a maior parte do tempo inconsciente, representa uma grande sobrecarga para nós. Gasta a nossa energia, dificulta a nossa concentração e todo o trabalho mental, e agrava as nossas emoções negativas. Para conseguires começar a gerir o teu pensamento, em vez de o deixares andar em piloto-automático, precisas de criar novos programas mentais. Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.com IG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com