25. Depressão — Doença ou gestão ineficaz?

Notas do episódio

Depressão é algo terrível, um buraco negro de onde não consegues sair. No entanto, há vários fatores que podes começar a gerir de forma diferente, e que te ajudarão a ter um papel ativo e intencional na saída da tua depressão. Neste episódio, ajudo-te a perceber a dinâmica da depressão, como ela funciona e como podes sair dela. Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.com IG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com