44. Tarefas chatas... ou ferramentas de descanso?

Notas do episódio

Tens imensas rotinas e obrigações que te cansam, te ocupam tempo, que não gostas. Mas, porque não começares a usá-las como momentos de descanso mental? Se tens de as fazer, porque não começares a gerir isso de forma mais inteligente? Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.com IG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com