52. Tipos de cansaço e como recuperar de cada um deles

Notas do episódio

Muitas pessoas vivem cansadas, exaustas. Isso acontece não só pelo excesso de pressão, de desgaste mas, essencialmente, pela pouca eficácia em recuperar do cansaço. Perceberes qual parte de ti está cansada, é fundamental para ficares mais habilidoso em recuperar essa energia que está em défice. Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.com IG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com