55. Meditação — com ou sem App?

Notas do episódio

Muitas pessoas praticam meditação. E quase todas com Apps. No entanto, uma meditação não guiada, usada e gerida de forma autónoma, pode ser mais útil do que uma meditação guiada. Vem perceber porque é que na LisboaCounselling não usamos apps de meditação. Áudio curso de Mindfulness para crianças Vê mais informações aqui: https://mailchi.mp/3c418df65072/mindfulness-para-crianas e escuta a apresentação do curso, aqui: https://www.spreaker.com/user/17208888/ep-extra-audio-kit-mindfulness-para-cria Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.com IG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com