6. Slow living – E quando não tens tempo?

Notas do episódio

Mesmo quando tens falta de tempo, podes desenvolver um estilo de vida mais tranquilo sem reduzires o teu desempenho, seja a nível de trabalho, seja a nível de outras responsabilidades que tenhas. Isso vai ajudar a baixar a tua ansiedade e outras emoções negativas, a descansar com mais qualidade e a sentires-te menos exausto. Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.com IG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com