60. Pensamentos que te atormentam — Como podes sair deles?

Notas do episódio

Todos nós temos pensamentos que funcionam em piloto automático, a grande maioria inconscientes. Quando tentas livrar-te desses pensamentos, eles não vão embora. Memórias, preocupações, que roubam a tua paz de espírito, a tua alegria, afetando a tua saúde, comunicação, relacionamentos. Neste episódio, ajudo-te a perceber porque é que eles acontecem, como afetam a tua vida e, mais importante, como podes sair desse ciclo. Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.com IG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com