70. Ansiedade – Não tens de a aceitar como natural!

Notas do episódio

A ansiedade é considerada normal, mas ela não é natural. A ansiedade e o stress são emoções que prejudicam imenso tanto a tua saúde e bem-estar como o teu desempenho. Neste episódio venho desmistificar um pouco essa ideia de que temos de viver com ansiedade. Porque não tens! Podes aprender a sair dela. Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.com IG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com