98. Mindfulness — Quais os seus benefícios?

Notas do episódio

Mindfulness está na moda. Ouve-se falar dele em todo o tipo de contextos. Mas, na prática, para que é que ele serve? Que benefícios podes ter da prática do Mindfulness? Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.com IG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com