O que é ser saudável? Exercício Físico

Notas do episódio

A Organização Mundial da saúde recomenda a prática de 150 min de atividade física moderada por semana. E não é pra menos, a prática regular é associada a diversos benefícios à saúde que vão muito além de peso e estética. E, por isso, fechamos nossa série “O que é ser saudável?” conversando com a pesquisadora Dra. Daisy Motta sobre o papel do exercício físico na manutenção de uma vida saudável e em algumas doenças crônicas. E, quem sabe, com esse episódio conseguimos tirar algumas pessoas do sedentarismo! NUTRICIONISTAS - Allys Vilela: @allysvilela - Isabela Loyola: @alemdecalorias PARTICIPAÇÃO ESPECIAL Daisy Motta: @cienciadoexercicio Dúvidas e sugestões são sempre bem vindas no hhdosnutris@gmail.com