Jejum Intermitente (Parte 1)

Notas do episódio

FisicaMENTE falando, hoje vamos conversar um pouco sobre essa prática milenar chamada Jejum Intermitente que simplesmente, MUDOU minha vida por completo! Vamos dividir esse episódio em 2 partes: 1. Eu contarei minha experiência com o Jejum. 2. Explicarei com clareza com funciona essa prática e formas inteligente de otimizar e utilizar em seu dia a dia para colher seus melhores resultados. Espero que essa conversa seja produtiva e que você entenda como funciona esse estilo de vida, que possa aderir esse conhecimentos pra transformar sua vida também. Deus te abençoe.