Jejum Intermitente (Parte 2)

Notas do episódio

FisicaMENTE falando o episodio de hoje tratou de: 1. Protocolos e benefícios do jejum intermitente. 2. Forma correta de quebrar o jejum. 3. Trocas inteligentes de alimentos, substituições saudáveis para auxiliar no desintoxicação do corpo durante o jejum. 4. Plano alimentar e horários pra otimizar e potencializar o jejum.