#09 - O homem presente: a importância da respiração

Notas do episódio

A respiração tem importância fundamental para a presença física. Num mundo de celulares e tablets onipresentes, é cada vez mais difícil nos desconectarmos destas distrações tecnológicas e INCORPORARMOS a consciência em nossos corpos físicos. Assim, ficamos "aéreos", mentais e menos presentes. Para reverter isso, a respiração correta é absolutamente fundamental. Explore esse tema comigo nesse episódio! E se você curtiu, compartilhe, comente, critique e mande suas opiniões por aqui, através de nosso canal no Telegram: @HomemAutentico. Um fraterno abraço, Ahanti. Insta: @homem_autentico Blog: www.ahanti.com Trilha sonora original: Marco Camarano (@mcamarano)