Inspire #10 : Projeto verão - os perigos de treinar intensamente nessa época do ano

Notas do episódio

Hoje vamos falar de um tema conhecido por todo mundo. O tal do projeto verão. O ano vai chegando na reta final e o pessoal corre para as academias a fim de perder os quilinhos a mais que chegam junto com o inverno. Mas será que adianta mesmo treinar pesado só perto da época de férias e calor? E mais importante: essa corrida pelo emagrecimento tem algum impacto na nossa saúde? Vamos descobrir junto com os nossos convidados: o educador físico Welke Aquino (CREF: 093913-G/SP) e a nutricionista Joyce de Rezende (CRN 3 - 61666/P)