RelaxadaMente - Da Tensão ao Relaxamento

Notas do episódio

Restaure, relaxe e desfrute desta meditação, que equivale à 3 horas de sono profundo, no final do dia para embalar no sono ou entre atividades para energizar todo seu sistema, aumentar o foco, disposição e positividade para restante do dia. Explore e descubra qual horário melhor funciona para você. Sugiro depois do almoço antes de seguir trabalhando ou antes de dormir pra já embalar no sono.