A importância de uma pausa na rotina para a saúde | Interessa Podcast

Notas do episódio

O cantor Wesley Safadão anunciou que precisou fazer uma pausa na sua carreira, e não foi por livre e espontânea vontade. Foi porque a saúde dele exigiu. Primeiro, em 2022, ele teve que suspender toda sua agenda profissional por causa de uma cirurgia de emergência para resolver um problema na coluna. Agora, a rotina intensa de trabalho e a pressão das redes sociais fizeram ele se afastar novamente dos palcos para tratar um transtorno de ansiedade. Quando não ouvimos os sinais do nosso corpo e da mente de que é preciso pausar, uma hora ou outra a conta chega. Respeitar os limites do nosso corpo é fundamental. Até que ponto vale a pena se sacrificar pelo trabalho? Quando é hora de botar o pé no freio? Quais sinais de que é hora de pausar?