Interessa recebe: Carol Borba - Como o meio do ano pode ser o seu verdadeiro começo fitness

Notas do episódio

O Interessa desta terça-feira recebe uma das maiores referências em saúde e bem-estar do país: Carol Borba, a maior educadora física do YouTube no Brasil! Ela desembarcou em Belo Horizonte para celebrar os 10 anos da gigante mineira Queima Diária — empresa que já faturou mais de R$ 500 milhões — e se juntou à apresentadora Renata Zacaroni e às jornalistas Renatinha Nunes e Tatiana Lagôa para um papo cheio de energia. O episódio aproveitou a virada do semestre para trazer um choque de realidade. Enquanto muita gente usa as festas juninas como a “despedida do mundo fatness” e chuta o balde, a bancada mostra que o meio do ano é o momento perfeito para recalibrar a rota, deixando de lado as metas mirabolantes de janeiro para construir uma rotina saudável, pé no chão e realista. Carol defende que a consistência de apenas 15 minutos diários em casa vale muito mais do que promessas radicais que ninguém consegue manter.