Mente vazia, oficina do diabo? E a nossa higiene mental? | Interessa Podcast

Notas do episódio

É comum que as pessoas usem o tempo livre dos fins de semana ou feriados para colocar a casa em ordem. Faxinas mais caprichadas, organização de documentos, arrumação de armários e outras demandas que envolvam um ambiente mais limpo e ordenado acabam sendo prioridade, principalmente diante de rotinas cada vez mais ocupadas e aceleradas. Embora os benefícios da organização e da limpeza sejam reconhecidos, a atenção dedicada ao ambiente que nos circunda nem sempre parece se estender a outros campos da vida, incluindo a mente. Mas, se separamos parte do nosso tempo livre para cuidar daquilo que nos cerca, por que não conseguimos fazer o mesmo com o que está dentro de nós?