Quais são os hábitos que devemos adotar para envelhecer bem? | Interessa Podcast

Notas do episódio

Aos 93 anos, mas com uma idade biológica que gira entre 30 e 40 anos, o irlandês Richard Morgan está sendo estudado. A intenção é descobrir o segredo para viver melhor por mais tempo. Algumas dicas já foram dadas por Morgan, que mantém uma rotina de treinos, com boa alimentação e busca uma vida sem estresse e com boas horas de sono. Mas será que existem mais comportamentos que podem ajudar? Como devemos agir para envelhecer bem? É esse o tema do Interess@ desta segunda-feira (8). Acompanhe e participe do debate!