Tudo seu é para ontem e você tá sempre atrasado? Puxa a cadeira! | Interessa Podcast

Notas do episódio

No ritmo acelerado da vida moderna, muitos de nós ficamos presos em uma rotina frenética, sempre correndo para dar conta de cumprir uma lista interminável de tarefas. Sempre tem mais coisas para fazer, do que tempo disponível. É possível se livrar da correria e escolher fazer apenas o que é essencial? Como eleger o que é essencial? Como desenvolver uma atenção plena, com limites saudáveis e equilibrados sobre trabalho, lazer e autocuidado. Este é o assunto do Interessa desta quarta (22/02).