Alta performance não é ir mais rápido. É conseguir continuar.

Notas do episódio

No novo episódio do Interioriza na Copa, Izabella Camargo conversa com Aline Wolff, psicóloga de atletas olímpicos e referência em saúde mental e alta performance sustentável. A profissional que acompanha grandes nomes do esporte brasileiro, incluindo a ginasta Rebeca Andrade, compartilha aprendizados que vão muito além das medalhas e chegam à vida de todas as mulheres que tentam equilibrar múltiplos papéis todos os dias. Nesta conversa você vai descobrir: ✨ Por que descansar é parte da performance. ✨ Como a culpa se tornou uma das maiores cargas emocionais da maternidade. ✨ O perigo de viver tentando atender às expectativas dos outros. ✨ A importância de aprender a dizer "não". ✨ Como atualizar a própria identidade ao longo da vida. "Não adianta querer exercitar o não para fora se você não aprende a dizer não para dentro." — Aline Wolff Talvez a pergunta não seja apenas "quero ser mãe?" Talvez a pergunta seja: "Que vida eu quero construir e isso conversa com quem eu sou hoje?" Um episódio sobre maternidade, escolhas, carreira, autoconhecimento e a coragem de respeitar os próprios tempos. 🎧 Assista agora no YouTube. #InteriorizaNaCopa #IzabellaCamargo #AlineWolff #Maternidade #Carreira #SaudeMental #AltaPerformance #RebecaAndrade #Mulheres #Autoconhecimento #GestaoEmocional #NR1 #Liderança #BemEstar #QualidadeDeVida