Como sair da exaustão para uma vida mais saudável - Manu Rios - EP52 - Ïnterioriza

Notas do episódio

Esse episódio é pra todos nós que queremos cuidar da saúde enquanto temos saúde. Manuela Rios é enfermeira, palestrante e autora do livro "A saúde está doente". Ela, que já viveu um estilo de vida insustentável, conta quais foram as percepções sobre vida e trabalho que a fizeram mudar. Hoje, é sobre isso que ela fala: mudança de hábito. Ela defende quatro principais pilares da qualidade de vida: tempo, educação financeira, saúde e autoconhecimento. Você tem cuidado dos quatro? Vamos interiorizar? Assista agora! Vamos nos manter conectados em: Instagram: @izabellacamargoreal Tiktok: @izabellacamargoreal Facebook: Izabella Camaargoreal LinkedIn: Izabella Camargo Spotify: https://open.spotify.com/show/7DFuli7bfCvfvl4jgYBe29?si=RQ2TrLTJTpS5siUyszkoiQ