"Nem toda emoção é ameaça. Mas o estresse pode ser." Como anda a sua mente?

Notas do episódio

Pare de chamar de “estresse normal” aquilo que já é estresse crônico. A gente banalizou a palavra… e subestimou as consequências. Estresse não é fraqueza. Não é falta de competência. Não é “geração fraca”. Como explica o psiquiatra Luiz Eduardo de Freitas Xavier (@dreduxavierpsiquiatra) o problema não é sentir estresse é viver em um modelo de vida que empurra pessoas saudáveis para metas incompatíveis com o corpo e com a mente. O resultado? Mais adoecimento, mais culpa individual e menos responsabilidade do sistema. Estresse não define caráter. Define contexto. Você concorda ou discorda? O episódio completo já está disponível no Youtube e no Spotify. #saudemental #estresse #produtividadesustentavel #bemestar #trabalho