AULA #7 - Aula Especial: Exercícios de Relaxamento!

Notas do episódio

Participei, mais uma vez, de uma live do laboratório Femme, a convite dos diretores Maurício e Dr. Roberto. Dessa vez, conversamos sobre exercícios de relaxamento. Esse assunto surgiu devido ao momento que estamos vivendo, já que muitos estão tendo dificuldades com o isolamento social e alguns apresentando altos níveis de estresse e ansiedade. Além disso, devemos pensar também que, quando essa situação toda passar e voltarmos às nossas atividades normais, diversas outras situações poderão nos deixar estressados, por exemplo. Então, exercícios de relaxamento sempre serão úteis para nós. Espero que goste do conteúdo!