Agachamento profundo produz adaptações neuromusculares e funcionas e menor nível de dor quando comparado ao ''meio'' agachamento

Notas do episódio

No episódio de hoje o artigo narrado é: "Full squat produces greater neuromuscular and functional adaptations and lower pain than partial squats after prolonged resistance training". DOI: 10.1080/17461391.2019.1612952 O artigo será disponibilizado gratuitamente no meu grupo do telegram. Para entrar no grupo, só clicar no link: https://t.me/isabellacferreira