Autoestima e autocuidado na saúde física e mental.

Notas do episódio

No primeiro episódio da nossa terceira temporada, tivermos uma bate-papo entre as nutri Mayara Lindsey, Aline Fernanda e a Psicóloga Gabriela Farias. Falamos sobre como o autocuidado, autoestima, saber falar não e colocar limites são essenciais para a saúde física e mental.