Fim de ano VS dieta, como manter o foco?

Notas do episódio

Nesse episódio vamos mostrar á vocês que é possível sim, aproveitarmos as festas de fim de ano e as férias sem deixar a dieta de lado. Vamos falar sobre a alimentação no contexto biopisicossociocultural. Daremos dicas de como aproveitar as festas comendo bem, de forma saudável e sem culpa, e dicas de como aproveitar as férias mantendo uma alimentação equilibrada.