Meu problema é o doce, como resolver?

Notas do episódio

Nesse episódio foi reforçado que nenhum alimento é vilão ou mocinho. Explicamos o porque de tanta vontade de doces após as refeições e na TPM, e porque é difícil controlar o consumo de doces. Aqui você também encontra sugestões para contornar alguns maus hábitos.