#54 'Até o tutano': mundo fitness nas redes

Notas do episódio

Tem praticado exercícios ou é sedentário? É hora de rever seus conceitos! De acordo com uma pesquisa feita pela Universidade de Harvard, a prática de pelo menos 150 minutos de atividades físicas semanais ajuda a diminuir a taxa de mortalidade em até 40%. Para quem está precisando de um incentivo para começar, o personal trainer Diego Santiago conta como dá aulas de atividade física com muita energia e bom humor nas redes sociais. Neste episódio, também conversamos com Tadeu Aguiar, diretor do musical sobre a vida e a obra da saudosa atriz, cantora, apresentadora, compositora e diretora Bibi Ferreira.