183: 'Escuta aqui, faixa branca' com Samanta Miraldi: #100 - CUIDAR DA ALIMENTAÇÃO FAZ DIFERENÇA?

Notas do episódio

Episódio número 100 do 'Escuta aqui, faixa branca'! Quem diria que um dia daríamos cem dicas para faixas brancas? Estou muito feliz com o marco. E por isso, abordei um tema de extrema importância: ALIMENTAÇÃO! Convidei a nutricionista Samanta Miraldi para falar sobre isso. A Samanta atende diversas pessoas do jiu-jitsu e do MMA, é especializada em nutrição esportiva e perda de peso para competições. Ou seja: pró demais no assunto. Então vem ouvir nosso episódio e assistir no YouTube também: https://youtu.be/vLGqTNO8-Bo