195: 'Escuta aqui, faixa branca': #112 - 5 DICAS PARA INICIANTES NO JIU-JITSU

Notas do episódio

Apesar de termos mais de 100 dicas aqui no podcast, decidi separar 5 das que considero mais importantes para você, faixa branca, que está começando agora. Então vem ver! Lembrando que agora temos 'Escuta aqui, faixa branca' toda semana também no nosso canal do YouTube! Se você ainda não é inscrito, só vem: https://youtu.be/T-jokSIBXGg