60: 'Escuta aqui, faixa branca': #16 - PREPARAÇÃO FÍSICA (part. Fabio Chemik)

Notas do episódio

Fala, galera! Sabia que é muito importante fazer preparação física para ter uma melhor performance no jiu-jitsu? Mas não só por força física e gás, não, mas para evitar lesões e ter uma longevidade no esporte. Por isso, trouxe o professor, fisioterapeuta e faixa preta de jiu-jitsu Fabio Chemik, proprietário da Fight Gym/Checkmat, para falar com propriedade sobre o assunto.