63: 'Escuta aqui, faixa branca': #18 - DESCANSO TAMBÉM É TREINO

Notas do episódio

Eu sei que você quer treinar loucamente e descansar talvez nas horas vagas, e que não quer aceitar que tem uma lesão e precisa parar de treinar um pouquinho. Mas descanso também faz parte do treino e é bom para o corpo e para a mente.